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 TÉ DE GINSENG

TÉ DE GINSENG

Té de Ginseng

Para aumentar la energía (formas de energía), las defensas del organismo y obtener un efecto placebo, la mejor bebida es un delicioso té de ginseng. Se elabora con la raíz del ginseng americano o coreano y tiene múltiples propiedades para la salud.

La raíz se consigue en cualquier tienda herbolaria, y puede conseguirse fresca, roja y blanca. El te de ginseng se puede mezclar con otros ingredientes para obtener una bebida más saborizada y potente.

¿Cómo se prepara el Té de Ginseng ?

Una de sus formas de preparar es mezclándolo en una bebida con miel de abejas y limón. Lo primero es poner a hervir una taza de agua por cada persona. Luego se seleccionan dos gramos de raíz por persona y se rallan. Cuando el agua esté hirviendo se agrega la raíz rallada, se retira el agua del fuego y se deja enfriar con la olla tapada.

Pasados unos cinco minutos se le adiciona una cucharada pequeña de miel de abejas y el zumo de un cuarto de limón. Se sirve y se disfruta. El modo de consumo de esta bebida puede ser una vez al día y tres veces por semana.

Propiedades del té de ginseng

Tomar té de ginseng aumenta la energía y la capacidad productiva, así como la concentración. Es muy frecuente que estudiantes y trabajadores que requieran altos niveles de concentración usen la raíz del ginseng para mejorar en sus labores.

Asimismo, se ha encontrado evidencia de que puede aumentar el funcionamiento del sistema inmune haciéndolo más capacitado para prevenir infecciones y enfermedades.

Esta preparación también reduce la inflamación, nivela el azúcar en la sangre y disminuye los niveles de colesterol malo. Además, ayuda a eliminar radicales libres del organismo y a prevenir enfermedades como la diabetes o el envejecimiento prematuro de la piel, que se manifiesta en manchas y líneas de expresión.

En el ámbito sexual el té de ginseng puede prevenir la eyaculación precoz, mejorar la función eréctil y aumentar el apetito sexual porque es un afrodisíaco. Por otra parte, algunos estudios afirman que el ginseng puede prevenir el riego de padecer cáncer de pulmón, hígado, páncreas, ovario y estómago. Adicionalmente, puede usarse como antidepresivo y al incluirse en alimentaciones balanceadas ayuda a bajar de peso, aliviar el estreñimiento y mejorar el funcionamiento del sistema digestivo.

Efectos secundarios

El te de ginseng no debe consumirse en grandes cantidades ni durante mucho tiempo, su uso prolongado o en dosis elevadas puede producir insomnio, dolores de cabeza, náuseas, presión arterial alta, irritabilidad, ansiedad y cambios en el ciclo femenino como sangrados irregulares.

Esta bebida no se recomienda en mujeres embarazadas ni lactantes. Está contraindicada en personas que tengan medicación antidepresiva o anticoagulante. Asimismo, en los pacientes que llevan un tratamiento con hipoglucémicos y en niños menores de 12 años.

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